* * * B L A C K L I G H T     V O L L E Y B A L T O E R N O O I * * *

Vrijdagavond 29 november
Gymzaal in Het Klokhuis
Aanvang: 19:30 uur

Geef je team op!
Een team bestaat uit 6 personen.

Je kunt je inschrijven door een email te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
o.v.v. je teamnaam, naam en tel. contactpersoon. De inschrijfkosten bedragen 25 euro, bij het aanmelden krijg je leuke black-light accessoires.

Valpreventie week (30/9-6/10):
Ook de senioren in beweging groep hebben een korte uitleg en oefeningen van beweegdocente Marjan gekregen.
Blijf bewegen (evenwicht , spierkracht ), medicijnen controleren (voel je slap, duizelig, neem contact met je huisarts of apotheek ), eet lekker en gezond (bouwstoffen om de spieren sterk genoeg te houden), elk jaar ogen en oren laten controleren , stevige schoenen binnen & buiten, aanpassingen in huis (douche-stang bijvoorbeeld , wat u dagelijks gebruikt op ooghoogte in keukenkastje, geen losse snoeren, vloerkleed).
Elke week doen we oefeningen om een val te voorkomen.
Blijf overeind en beweeg mee op woensdag 1100-1200 uur sportzaal Klokhuis.

Boon’s Markt Beesd heeft de trainers en coaches van Sportvereniging Beesd voorzien van nieuwe trainingsjassen. Boon’s Markt Beesd vind het belangrijk hun bijdrage te kunnen leveren aan de lokale verenigingen. Tijdens de 1^e wedstrijddag zijn de jassen in gebruik genomen.

Namens Sportvereniging Beesd heel erg bedankt!